임신 진통 앱으로 병원 가야 할 타이밍 알아보기(임신 진통 단계 구분 방법)

임신 진통 앱으로 병원 가야 할 타이밍 알아보기(임신 진통 단계 구분 방법)

임신 진통 앱으로 병원 가야 할 타이밍 알아보기(임신 진통 단계 구분 방법)

임신을 한 경우 잦은 진통을 겪고는 합니다. 진통이 심해지면 병원에 가고는 하는데, 진통 주기를 통해서 병원에 가야 할 타이밍을 알려준다는 앱이 있다는 것을 알게 되었습니다. 과학적인 근거가 있는 앱인지 궁금해서 설치해보았습니다. 진통 어플 - 임신 9m라는 이름을 가진 앱입니다.

진통어플 - 임신 9m 앱 설치하기

진통 어플은 애플 앱스토어와 구글 플레이에 각각 있습니다. 아이폰이신 분들은 애플 앱스토어를 선택해서 받으시면 되고, 삼성폰이신 분들은 구글 플레이를 선택해서 다운로드 받아 설치하면 됩니다.

 

search.daum.net/search?q=%EC%A7%84%ED%86%B5+%EC%96%B4%ED%94%8C+9m

 

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진통 어플 구경하기, 사용방법

진통어플은 시작화면도 없이 바로 진통 측정 화면으로 넘어갑니다. 하단에는 진통 시작시 누르는 버튼이 있고, 상단에는 안내문구가 있습니다. '애플리케이션으로 몇 차례 진통 시간을 측정하면 병원에 갈 시기를 알려줍니다'라고 안내되어 있습니다. 실험삼아서 진통 버튼을 여러번 눌러서 확인해 보았습니다. 진통시작 버튼을 누르면 진통 기록이 표시됩니다. 그리고 진통이 멈추면 진통 멈춤 버튼을 누르면 됩니다. 이렇게 4~5회를 하고 나면 진통에 관해 안내문구가 나왔습니다.

임신 진통 알려주는 앱 사용 방법

진통 어플 앱 사용후기

진통 측정과 진통 멈춤 기능만 있었습니다. 병원을 가야 한다는 문구를 보고 싶어서 계속 진통 시작 버튼과 멈춤 버튼을 눌러보았는데 아쉽게도 반응은 없었습니다. 실제로 진통을 느껴서 하는 게 아니라 임시로 진통 버튼을 눌렀다 껐다 한 거라서 병원 가기 추천 내용이 안 나온 것 같습니다. 직접 확인할 수는 없었지만 다른 사용자분들의 후기에 따르면 기능은 잘 작동하는 것 같습니다.

임신 진통 알려주는 앱

진통 어플 앱에서 설명하는 임신 진통 단계

진통 어플에서 임신 진통 단계를 잘 설명해 두어서 기록할 겸 남깁니다. 임신을 하고 계신 분과 남편분들은 알고 계시면 좋을 것 같습니다.

애플리케이션 사용 방법

진통이 시작되면 "진통 시작"을 누르고 진통이 멈추면 "진통 멈춤"을 누르세요. 앱으로 4번의 진통 시간을 측정하면 결과를 볼 수 있습니다. 진통 시간을 측정할 때 다음에 주의하세요.

 

- 기간 (진통이 시작될 때부터 멈출 때까지의 시간)

- 주기 (진통이 시작될 때부터 다음 진통이 시작될 때까지의 시간).

 

또한, 진통 간격 (진통이 멈출 때부터 다음 진통이 시작될 때까지의 시간)을 표시할 수도 있습니다. 애플리케이션에서 진통이 시작한 시간과 멈춘 시간을 수정할 수 있습니다. 진통 기록을 수정하시려면, 해당 기록을 누르세요.

출산 예정일이 다가오기 몇 주 전에, 사전 분만 진통을 경험할 수 있습니다. 통증 없는 진통으로, 자궁이 단단하게 조여졌다 거의 바로 풀립니다. 진통이 30초에서 2분 동안 지속되고 불규칙하며 더 강해 지거나 좁혀지지 않는다면 가진통을 하는 것으로 병원에 가기에는 너무 이릅니다.

분만의 첫 번째 단계

분만이 가까워지면서, 허리 또는 복부에 규칙적인 통증이 시작됩니다. 자궁이 조여지고 무거운 느낌이 듭니다. 이때부터 앱을 열고 진통 주기를 추적하세요. 진통이 시작되면 "진통 시작"을 누르고 진통이 멈추면 "진통 멈춤"을 누르세요. 앱으로 4번의 진통 시간을 측정하면 결과를 볼 수 있습니다.

진통이 규칙적이며 점차 강해지거나 좁혀진다면 분만 중인 것입니다, 축하합니다! 보통 첫 출산의 경우, 진통이 시작되면서부터 자궁 경부가 10cm로 완전히 확장될 때까지의 분만의 첫 번째 단계가 약 13시간 동안 지속됩니다. 첫 출산으 아닌 경우, 보통 약 7-8시간 동안 지속됩니다.

분만의 첫 번째 단계는 세 단계로 나뉩니다.

출산 초기 단계

이 단계는 쉽게 간과할 수 있는 단계입니다. 진통은 가볍고 짧으며 진통 간격이 비교적 길기 때문에 아직 병원에 가기에는 너무 이르므로, 편안한 집에서 쉬는 것이 가장 좋습니다. 이때 다음을 시도해볼 수 있습니다.

• 모든 물건과 서류를 챙겼는지 확인
• 따뜻한 물로 샤워 또는 목욕하기, 필요한 위생 관리.
• 가벼운 식사하기
• 낮잠 자기.

규칙적으로 진통 주기와 기간을 측정하는 것을 잊지 마세요. 이제 자궁의 긴장감이 느껴질 것입니다. 초기 단계에서는, 진한 피가 쏟아지는 것을 볼 수 있는데, 이는 임신 중에 자궁 경부를 막고 있던 점액질 액체로 안심해도 괜찮습니다.

• 단계 기간: 최대 8-9시간.
• 진통 기간: 15-50초.
• 진통 주기: 5-15분.
• 자궁 경부 확장 : 0-3cm.

활성 단계

진통이 올 때마다 자궁 경부는 더 넓어지고 아기는 더 낮게 내려옵니다. 활성 단계에서, 진통은 더 길고 가까워집니다.

5-1-1 규칙에 따르면, 5분마다 진통이 오고 1분 동안 지속되며 이것이 최소 1시간 동안 계속되면 병원에 갈 때입니다. 그러나, 귀하가 따라야 할 안내 사항에 대해 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 병원까지의 거리도 고려하세요. 아마도, 병원에 미리 도착하여 의료진의 관리를 받는 편이 더 안심될 것입니다. 병원에 도착했습니다. 이제 진통은 더 길고 빈번할 것이며, 점차 더 아프고 견디기 어려워질 것입니다.

이때 다음을 시도해볼 수 있습니다.

• 편안한 자세 찾기.
• 침대, 벽 또는 배우자에 기대기; 출산 공에 앉기.
• 누워서 휴식 취하고 에너지 회복하기.
• 노래하기, 신음하기, 엎드리기, 출산 수업에서 배운 호흡하기.
• 허리 및 엉치뼈 마사지받기.
• 따뜻한 물로 샤워하기.

이러한 시도로 자궁 경부의 확장 속도를 높일 수 있습니다.

• 단계 기간: 최대 3-5시간.
• 진통 기간: 30-60초,
• 진통 주기: 4-7분.
• 자궁 경부 확장: 4-8cm.

전환 단계 (감속)

몇 시간이 지났습니다. 심한 진통이 길고 빈번하며 끝나지 않을 것처럼 느껴지고, 육체적으로나 정서적으로나 지쳤을 것입니다. 녹초가 되고 다른 사람들과 도움을 주려는 그들의 손길이 몹시 거슬릴 것입니다. 이는 30분에서 1시간 이내에 분만의 두 번째 단계가 시작될 것이라는 신호입니다.

진통이 매우 강하고 길어집니다. 너무 자주 와서 휴식을 취할 수 없는 것처럼 느껴질 수 있으며, 배에 멈추지 않는 심한 진통을 경험하게 됩니다. 이 단계는 자궁 경부가 완전히 확장되고 아기의 머리가 골반 안으로 내려가야 끝납니다. 이제 힘을 줄 준비가 됐습니다.

• 단계 기간: 0.5-1.5시간.
• 진통 기간: 최대 1.5분.
• 진통 주기: 2-3분.
• 자궁 경부 확장: 8-10cm.

분만의 두 번째 그리고 세 번째 단계

분만의 첫 번째 단계가 끝나면, 두 번째 단계(출산)가 시작됩니다. 이 단계는 자궁 경부의 확대로 시작하여 아기의 탄생과 함께 끝납니다. 분만의 세 번째 단계(후산)에서, 태반이 나옵니다. 마침내, 새로운 가족 구성원을 만나고 휴식을 취할 시간입니다.